крымКрим можна вважати чудовим місцем для оздоровлення як дитячого, так і дорослого організму. Лікувальним ефектом сприяє і м’який клімат, і морське повітря, і велика кількість сонячних днів. Можливість повітряних ванн, грязелікування і морського купання робить Крим одним з доступних і сприятливих курортів.

Лікування та оздоровлення в Криму здавна було дуже популярним як для українців, так і для жителів багатьох інших країн, сюди з’їжджаються люди, охочі поправити своє здоров’я. Недарма, однією з найпопулярніших послуг, що надаються туристичними агентствами, є йога тур в Криму.

Такі недуги як остеохондроз, бронхіт, артроз, всілякі ЛОР захворювання, а також хвороби нервової системи можна вилікувати в кримських санаторіях і пансіонатах, в яких пропонуються різні методики лікування, в основному пов’язані з впливом природних джерел кримського півострова на організм людини.

Одним з найдоступніших таких джерел є легше ванни. Воздухолеченіе в комплексі з різними іншими оздоровчими процедурами відновлює нормальну діяльність організму, тонізує і зміцнює нервову і серцево-судинну систему.

Причому, лікування повітрям відбувається не залежно від вашої діяльності, головне, щоб людина перебувала довше на вулиці. Найсприятливішими для цієї процедури будуть прогулянки вздовж берега моря, фізичні вправи на свіжому повітрі, відпочинок в наметі, при відкритих вікнах.

Свіжий кримське повітря славиться також своїми загартовує властивостями, він підвищує імунітет в цілому, підвищує опірність до простудних захворювань. Не секрет, що люди, які пройшли лікування в Криму повітряними ваннами, легко адаптуються і переносять холод.

Повітря впливає на нервові клітини шкіри, тренує її і гартує весь організм в цілому. Завдяки цьому, поліпшуються багато процесів в організмі – активується робота органів кровотворення і нирок, відновлюється обмін речовин, починає краще працювати травна система.

Послідовність прийому повітряних ванн така: рекомендується починати з них кожен свій день відпочинку, дихати повітрям на пляжі перед купанням в морі, пісочним і сонячними ваннами. Кращий час для повітряних процедур в Криму – це з 8 до 11 годин ранку, і з 17 до 19 годин вечора.

Починати потрібно з не тривалих ванн, які тривають приблизно по 10-15 хвилин. Потім, поступово збільшувати процедури до 2-х годин. Такі довгі повітряні ванни приймають лежачи, розслабляючись на природі.